Als mens ben je veel meer verbonden met je familiesysteem van herkomst dan je je kunt indenken. Al het onverwerkte en onaangekekene door voorgaande generaties wordt doorgegeven naar de volgende generaties. Met je hoofd kun je bepaalde dynamieken en patronen in je leven vaak duiden, wat jouw verklaring is waarom je je zo voelt als je je voelt. Tijdens een familieopstelling, dat is een manier om in de diepte van een systeem te kijken wat er speelt, blijkt vaak dat het patroon anders is dan je had gedacht. Juist dit onderliggende systemische patroon, kan een effect hebben op mentale gezondheid.  

Systemische belasting, traumatische gebeurtenissen en overlevingsmechanismen kunnen ervoor zorgen dat de kwaliteit van leven minder hoog is dan je zou wensen, zowel voor jezelf als een ander. Dit kan zich zowel lichamelijk, geestelijk als in variaties uiten. Hoe kan het systemische perspectief mogelijk behulpzaam zijn om mentaal fit en veerkrachtig te zijn? En hoe kun je in je kracht blijven staan als het een dierbare persoon in je omgeving het niet goed gaat. Hier gaat Els van Steijn het over hebben tijdens haar lezing, aan de hand van de metafoor van ‘De fontein’.